土锅土灶装修风格图，野外生存做饭挖什么样的灶又快又好-装百科

大家好！欢迎来到今天的装百科知识课堂，我是装百科小编：装小红，将和你一起导读此文，本文讲述了野外生存中挖灶膛、挖通风孔以及烟道等步骤，以满足不同需求。小编解释了在野外使用大锅时如何调整坑口大小和深度，以及如何设计烟道。小编使用垫石法、架柴法和挖烟道等方法来解决灶火不旺或熄灭的问题。如下为土锅土灶装修风格图，野外生存做饭挖什么样的灶又快又好的文章内容，供大家参考。

1、野外生存做饭挖什么样的灶又快又好

第一步：挖灶膛坑

关于坑口大小，要结合使用的锅的大小来调整。如果是烧烤，就结合烧烤物来调整。锅小坑大，最后不得不找些石块树枝来支撑。锅大坑小，爱热面小，甚至锅一放上去，就把坑盖严实了，火上不来。所以要根据锅大小来调整。

炉膛坑挖掘：

1。平地：选择平地好挖的地方，避开沙地、砂石多的地方、有树根的地方、潮湿的地方、容易引发山火的地方。

2。坑口：根据锅的大小来定，这个没有固定的要求。

3。灶膛：因为户外使用大锅的可能性较小，所以坑口较小，但是膛内要大，方便多放柴，还要考虑到长时间烧烤会堆积木碳。

以我常用的土灶为例：坑口直径一般约为20－35cm，坑底直径约40－50cm，灶膛高度约为40－50cm。为什么都是约数，我一个玩家，又不是搞学术的，当然不会现场拿尺子量，差不多就得了，好用就行。

第二步：挖通风孔

距离灶口上风20－30cm位置，再挖一坑，略小，向下斜向通到灶膛底部，打通，连通处勿过小，须考虑木碳堆积会堵塞通风孔。一般直径为15－20cm。

当灶膛点火燃烧，空气受热上升，通风孔的冷孔气受力补充，形成循环，也就形成了自然的氧气供给，火势旺盛。

第三步：烟道设计

一般走完前两步，就可以开工点火了。但是实际上不得不考虑烟道的问题。烟道不畅，火势不旺。有时候发现锅一压上去，火就小了，甚至快灭了，就是烟道的问题。看看以前的资料，一般没有对烟道的描述，是一个容易被新手忽略的问题，毕竟，不是每个人都在农村烧过土灶的。

关于走烟的问题，在实际户外中，经常会这样解决。

1。垫石法：在灶口的周边，垫上几块石头，抬高了锅底，烟就直接沿锅向上散发了。

2。架柴法：在灶口边架上粗木柴，最好是湿木，亦可以抬高锅底，方便走烟。

3。挖烟道：有时候找不到合适的石块，而木柴匮乏。就挖烟道。在灶沿掘几个出烟口。

好了，到这个时候，就可以点火了。

三．达科它土灶的使用

1。架柴：在灶底先架两个大一点的木柴，作用是为了架高其它柴禾。然后在上面依次架上小木柴，稍大点的木柴，树叶，大木柴，粗大的木柴或湿柴要等到灶膛火旺的时候再添加。

2。点火：当然是从最下面点。用树叶，纸张，干松木，或者更先进方便的燃料，点着最下面的小木柴。胳膊够长的，可以直接从气道伸胳膊用火机点火。

我户外出行永远都会在背包备着固体燃料，火力很猛，一块燃料才一元钱。当然你也可以备着酒精，火机油。我有时候也拿火机油倒在面巾纸上用来点火。

3。添柴：看着点添柴，尤其是开始火势不旺的时候，柴禾断开，可能就熄了。等到火势旺了，灶底积碳了，扔进柴禾就能着了，就算是湿柴也能烤着了。当火势旺了的时候，适当添加粗柴禾，粗柴一旦被引燃，甚至不用担心会熄火。

4。煮食：可以烧开水，可以做饭，下面条，也可以在上面架块石板烤肉，当然也可以烤红薯土豆玉米。明火熄灭后，下面木碳温度很高，可以架上木棍烧烤了。

四．使用后的处理

1。灭火：用水将火浇灭，

2。回填：把挖出来的土填回去。

3。平整：尽量恢复原状，为确保安全，上面再浇一层水。

五．实际应用中会遇到的其它问题

1。烟熏：熏眼睛，浑身烟火气。回家衣服都得单独洗。

2。烫伤：水火无情，特别是土灶火力旺盛，容易发生烧烫伤。

3。法律：能动火的地方非常少，在用火的时候有法律风险。

4。火灾：灶边可能有枯枝败叶，极易被引着。要注意，灶边要备水待用。

用四块石头，就有4个出风口了，没石头，直接用粗树枝叠个底盘，别叠太多，烧完木炭余热正好焖熟。

如果没有工具的话那就使用几块石头搭建一个三角的灶台最快速方便，注意的是一点要稳健，不能摇晃，以免烧火的过程打翻锅。

如果是有工具的话那就挖一个小坑出来，这样也更加防风安全。

没看懂什么意思？

2、农家土灶制作方法及打灶头的全过程，要求经济节能实用

土灶制作方法以及制作过程：

1、确定建造位置，开排烟道，砌烟囱。地面划线确定位置，墙壁划线确定高度。在墙壁开挖排烟孔道。在屋外砌烟囱。

2、普通砖砌灶体，包含灶门排灰口，灶膛。使用耐火砖砌灶膛，灶体与灶膛之间用碎砂石填充。

3、灶膛灶面保温耐火施工。填充保温材料，将灶膛内使用的碎砂石和砖砂进行保护，用锅在灶膛上方压实耐火泥，耐火泥抹平整形。

4、温水口锅口施工。锅在保温材料和耐火泥施工前已安置好。锅与耐火泥接触位置用钢筋包围确保锅口牢固。用砂浆抹平灶面一般为78cm高度。

5、贴瓷砖进行装修，安装灶门烟道挡板。完成后需要等待十五天再使用。

准备好黄土泥巴浆、土砖、煤炭。

用土砖围城一个方形或者圆形（形状可以根据自己想要的样子来砌），使用泥巴浆的粘住砖头。

千万记得要留两个砖头大的洞洞做出气孔。

另外高级一点的：材料：砖头水泥沙子

1。沙子和水泥按比例混合

2。根据需要选形状，一个灶眼或者两个

3。砌砖，放一层砖放一层水泥沙

4。在灶膛里放一个铁架子，方便处理柴灰。

5。烧火的地方砖头要伸出一半的比例，方便放置柴火

土灶你怎么排烟，是用来取暖还是用来炒菜，说清烟道走那我交你经济节能实用，想然烧，然杆，木，煤说请？

3、怎样做一个烧饭的土灶？

①砌灶脚（即进风道）。砌大约五层砖高度时可向外凸4厘米，这时可试放灶箅。进风道的高度与宽度都可取锅径的四分之一，纵深与炉箅里端平齐，以利于进风。其

低部大多砌成斜坡式的，以增强引风效果。进风道内壁应平滑无缝，以减少进风阻力。灶脚砌好后，形成第一个平台，抹平，把锅反扣在上面，和周边的距离与一开始放样时一致，最后拿开锅，沿着所划的线建造体。

②砌灶门。灶门的位置应低于出烟口3~4厘米，若高于出烟口，就会出烟不顺。一般农村的灶门高12厘米，宽度14厘米，烧柴的灶门可大一些。灶门在不影响烧柴的情况下小点为好。

灶门上、下两块砖容易坏，尽量找好砖砌。如果是双锅灶，为了灶台面平，也为了吊火高度（因小锅锅深比大锅锅深浅）小锅灶门要比大锅灶门高6~12厘米。

③建燃烧室（也是灶体）

这时应找灶箅的中心点，让锅脐对准炉箅。

后拉风灶炉箅安装位置是以锅脐为中心，炉箅总长的1|5~1|3朝向烟囱，4|5~2|3背向烟囱，炉箅的安装角度从外向里倾斜12———18度。炉箅在灶门的一头高于灶堂里面的一头。

前拉风灶的炉箅可以放平。炉箅可以少微偏离锅脐一点，应向墙外一旁偏。

砌的高度要考虑锅深、吊火高度。吊火高度不能太高，锅不能充分受热。

④出烟口

出烟口截面积略大于炉箅的有效面积。经验尺寸宽等于或略大于灶门宽度，高约等于灶门的一半。出烟口应位于灶堂的最高处，紧贴灶台面的下方。其上沿一般低于锅台面3——4厘米。

⑤砌灶台。通常把灶台砌成凸出灶体4~~8厘米。砌灶台时还要注意内口留出3~4厘米，以便做锅边。应用铁丝加固。

⑥抹锅边。一般大锅的锅边厚度为25~30厘米，抹锅边力求严实，不漏气。

⑦砌烟囱。户用烟囱的高度在三米左右。一般的情况下，烟囱应高出屋脊0。5米。烟囱的适当位置上要设置闸板，以控制调节烟囱的抽风量。烟囱的出口内径为12——18厘米。

⑧粉刷（略）

用麦秸泥垛一个

农村保留用灶烧饭的传统，是因为它们灶简单，而且大，又很好烧，材料用的也很简单，用赖火泥和砖把灶砌好，就能烧了。用灶烧饭的好处，灶好烧，火又大，烧出的饭又香，又顺口，又好吃，这就是农村保留用灶烧饭的道理。

4、老家的柴火灶好久没用而坏了。但是锅没有坏，另外还有个旧油桶。。。。

油桶去掉你觉得适合的高度，离桶底50厘米处再开一个口烧柴的，再在开口处拿钢筋焊成一个网状，不让柴掉下去，最后桶底开个口出灰

按照老一辈几十年的经验来看，油烟这个问题并没有什么比较好的解决方案；

首先，是烧柴的，有明火，明火燃烧带来的烟尘，飘散开来之后不易被机器吸收，会严重减少机器的使用寿命；

其实，只要有独立的伙房，并不用在意烧柴火的油烟问题，像小区里面煤气油烟，没有烟尘之后的油烟等烟散掉之后基本只有油了，所以，要是没有油烟机一两个月之后就到处都是油腻腻的了，摸起来很不爽。

但是，你们有没有发现，在农村的土灶之上，因为烧柴火，柴火产生了烟尘，混合了油，反而没有城市里的油烟问题那么严重，除了土灶附近有些油烟问题，产生了嘿嘿的油灰，墙壁被熏黑之外，其他地方并没有什么油腻的问题，家具墙壁摸起来不粘手，反而墙壁还很干燥，这都是烧火的原因；

所以，做个烟窗排烟，定时清理下炉灰，在农村生活了十多年，从没被油烟这个问题产生困扰，反而是现在住的小区房，客厅跟厨房连着，油烟机坏了的那一个星期里，产生了很大的困扰，整个客厅里面的东西都蒙上了一层油，从书到沙发布，哪哪油，哎，真是让人难受，在油烟问题上，从没在当时觉得农村土灶的好！

5、我和诗歌作文400字，十万火急！

看到那些歌颂母爱的诗歌或油画，总是很感动，也总会有些羞愧。因为每年到了母亲节的时候，总是想为母亲写上一些文字，可每当指头一触及键盘，就发现母亲留给我的印象都与一日三餐有关。

仿佛树和土的关系一样，母亲是和厨房紧紧联系在一起的。

母亲的手一看就双习惯了洗洗涮涮的手，上面留有切菜不小心弄伤的，或是炒菜时被油溅上的疤痕。母亲身上的那股油烟味似乎永远也洗不掉，这种气味对子女们的来说，熟悉得如同婴儿时所闻到的奶味……对母亲来说，其实是没有休息日的，下班回家也不过是工作岗位挪到了灶台前。厨师，好像是天下母亲的第二职业。难怪一想到母亲，眼前便自然而然地浮现出了厨房的模样，以及母亲为一家老小的一日三餐而忙碌的背影。

母亲表达母爱的方式就是给我们做好吃的饭菜，赶上我们由衷地赞扬某道菜的味道好，她便有如被评上了先进工作者一般欣慰。对这点体会最深的，莫过于一直离家在外的我了。一年一度的探亲假，变成了母亲为我一展厨艺的美食节。每当我回家，母亲便要好好端详我一阵，她是在从我的胖瘦变化上来揣摩我在外过得怎么样。如果我恰巧长胖了，就说明我在外生活得不错，如果是瘦了，她便要问是不是外面的伙食很差？然后便要在我的假期里给我变着法子做好吃的“补养补养”了。

我对她这种听起来很荒唐的逻辑毫无办法，可又不想她无谓的担忧。只好把自己长瘦的原因统统归结为不习惯北方的饮食，接下来的日子就任由母亲顿顿为我做些能辣得眼泪直流的饭菜了。

总觉得和母亲是有代沟的，有时甚至无法交流。比如，每次回家，我放下行李后，都希望能和她好好聊聊一年来在外的感受。可母亲帮我放好行李后，径直就到厨房去忙前忙后……不一会就能端出一碗肉羹汤，让我先垫垫肚子。我只有将想说的话化作狼吞虎咽了。

母亲那一代人都是受过苦的，生活的磨砺使得他们不太注重心灵的沟通，这种母爱与其说是粗糙，倒不如说是种韧劲。母亲把爱倾注到箪食壶浆中，而且竭力使这种表现方式在下一代人的身上延续。姐姐们的孩子来了，母亲也要通过孩子的胖瘦来评判子女的育儿之道，然后就要张罗给孩子们弄点吃食。可惜几个外孙女都在为瘦身减肥而斗争，于是，被母亲视为最有营养的肉食在她们看来就有如大敌当前。一外甥女曾不解地问我说：“外婆怎么带孩子跟喂猪一个方法，总觉得胖了就最好？”

我也不知怎么解释经历过“瓜菜代”年代的母亲表达母爱的方式。记得在那个得以红薯等物来补充粮食的岁月，母亲几乎调动了所有的民间智慧，水煮、火烤、晒干……母亲使红薯变换花样的手法都快赶上魔术师了。望着那些没多少人愿动的大鱼大肉，也如母亲一般有些困惑了。母爱该怎样从营养学的角度来分析呢？这恐怕不是营养学所能解释的了的。母亲呆在厨房里，母爱就是顿可口的饭菜，如此地简单世俗却又离不得。不管如何简陋的一粥一饭，我们都能从中吃出一种幸福的滋味。

厨房里的母亲离艺术形象太远了。吃惯了母亲做的饭菜，不知不觉地长大了，就觉得一切都很平常，记忆也如那烟熏火燎的厨房，难以觅得可圈可点的光亮。母亲有次不知怎么唠叼起家里厨房的变迁，我们才知道，能拥有一间好的厨房一直是母亲最大的渴望，只是这种渴望一直被忽略……

四十年前的厨房根本不能算是厨房，不过是平时用作吃饭的饭厅的平房围出一角砌上个土灶，周围堆着一捆捆的劈柴和引火的茅草。母亲一边做饭一边还要照看火势，不时要停下锅铲拿起吹火筒吹上一气，弄得灰头灰脑是常有的事。那时，母亲还想不出有什么别的办法，只得在这尘满面鬓如霜地做了二十年的饭。接下来的几年，总算是改用蜂窝煤炉，省却了餐餐生火的麻烦，可蜂窝煤火不旺且上火慢，想爆炒的菜往往变了炖，这使得母亲的厨艺大打折扣，碰上逢年过节或是请客，她便还要用那土灶。等到大姐出嫁了，家中用上了液化气罐，虽说扛液化罐是件体力活，母亲依然很欢欣，不用生火，每天人都干净了许多。火的问题解决了，就觉得没有个专门的厨房，那些锅碗瓢盆处处掣肘，做起饭来跟螺蛳壳里做道场般艰难。

母亲说那时也曾梦想过，这辈子能有间专门的厨房就知足了。不过，这在那时听起来有点奢侈，所以母亲没敢向人透露这个念头。可社会的发展进步总是出人意料的，还没过十年，我们家也搬进了楼房，有餐厅、客厅和厨房的那种。搬入新居，母亲首先去看的就是厨房。看到那个煤气灶，她反复地开始打火关火，像一个玩火的孩子。有了新厨房，母亲却累多了，她不能容纳油污什么的弄脏厨房。厨房用了好几年，始终是很光洁的。

前几年，城里流行起装修。家中的经济条件也好了些，便也开始考虑装修了。装修的计划很快确定了，客厅、卧室自然是要装修的，唯独厨房成了个遗忘的角落，大概是因为经济并不宽裕，而厨房平时不住人，又没客人去，自然是先缓一缓了。母亲对这个方案没有提出不同意见。所以，装修后，厨房俨然就成了家中的“经济欠发达地区”。

去年，家中又打算重新装修一下。这次，母亲提出一定要把厨房也顺带给弄一下。

母亲的话使我们感到羞愧，忽略厨房其实就是忽略了母亲。写给母亲，赞美母爱的文字很多，可能送给母亲一间好的厨房的，看来在这个世上并不多。

厨房很快按母亲的意愿装饰一新，不但有了不沾油的新厨柜和不锈钢的洗碗池，还把空间拓展到阳台上，抬头就能远眺附近那青翠的公园。在新装修的厨房里做好头顿饭，母亲对我们说：“在这做饭跟享受差不多了。我七十多岁，就不知还能用几年？”

我仿佛这才意识到，母亲七十岁了！鬓已星星的母亲在厨房里已度过了半个世纪……不久前，在一部电视连续剧中听到有歌唱道：“真的还想再活五百年”。不知怎地，我突然想到，母亲肯定也还想再活五百年，只是她不是为了握住“日月旋转”，而只是为了一间好的厨房，好更久地为儿女们默默点燃人间烟火。

6、枸杞子的小食或点心有多少种，怎么做，有图吗

枸杞布丁

材料

干黄豆120g，枸杞10g，蜂蜜10ml。

做法

1、将干黄豆淘洗干净，加水浸泡一晚。

2、枸杞用自来水冲洗一下。

3、早晨将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机，加水自动打出豆浆。

4、豆浆过滤去渣，调入蜂蜜即可。

枸杞豆浆

材料

纯牛奶：200克

白糖：25克

鸡蛋：2个

枸杞：20克

做法

1：牛奶加入白糖放电磁炉加热，使白糖融化，搅拌均匀

2：加入枸杞子焖片刻，离火

3：牛奶晾置不烫手时，把枸杞子筛出

4：鸡蛋打散，加入牛奶中搅拌均匀

5：搅拌均匀后，再过筛两遍

6：将布丁液倒入模具中，用牙签扎掉表面的气泡

7：把盛有布丁液的模具放入烤盘中，烤盘加入清水，大概没过模具三分之二即可

8：放入预热好的烤箱中，水浴法，底层，上下火170度烤25分钟即可

9：在烤好的布丁面上再放几颗枸杞装饰即可

应该不好吃枸杞不宜吃多。

做汤加枸杞是最能发挥他的疗效，也可以把象做松仁玉米一样，把松仁换成枸杞，吃多了对身体不好，在加上枸杞本身味道，我个人认为不适宜把他作为主料做菜或点心，以前看节目有把枸杞打成汁的，但本人不赞同

并能抗动脉粥样硬化。含蛋白质、脂肪、果蒂较松时分批采收，卵状披针形，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，……久服轻身延年。现代医学研究表明。增强活力、保持旺盛的精力。民间早有五谷加红枣，胜似灵芝草之说。

红枣对牙齿不好，所以一定要注意每次定量哦

枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，但也不是所有人都适合服用。、味甜不苦、嚼之粘牙。红枣加米煮粥，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。种子扁肾形，又叫大枣、刺枣，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、高血压、止咳等功效、胃肠道肿瘤具有疗效、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、益智宁心、安神，还可加工制成枣干、枣泥、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，滋脾土、心中烦热、口燥咽干、失眠、健忘、枣年糕，这样的枸杞质量最好，适用于贫血。

枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、降低血液中的胆固醇，茎如杞之条，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适、定痛等功效、*温、无毒、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、葡萄糖；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右、定志、敛汗、枣花糕，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育，里面不含任何毒素，可以长期食用、美枣、良枣等，为我国特产之一。

红枣可生吃，也可熟食；龙眼树根治丝虫病、白带。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，润五脏，又称龙眼，俗好圆眼、枣酒、枣醋，以及做成枣泥馅料，用以制作各种糕点。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，并可将唾液染成红黄色的。对于现代人来说。挑枸杞时要选那些粒大、色红，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，一般认为龙眼的补养效果较荔枝好，故兼名之”、腹泻的人最好别吃

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，红枣对过敏性紫癜、贫血、枣脯、枣酱，供药用，缓阴血、短气、心悸，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬、焦枣、乌枣、化湿、止血，补少气、枣卷糕、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种、蜜枣、枣罐头、枣茶、枣发糕、老人夜间口干症、醉枣、熏枣。病虫害有黑果病、肠风下血、脾虚泄泻、肉厚、质地柔润。每亩用种量0。25千克左右；核含皂素、脂肪及鞣质；叶含槲皮素、槲皮甙、鞣质等。果肉有益心脾、谷甾醇及维生素B

1、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生。在日常生活中用枣制成的传统食品。以红枣制成的中华蜜酒和阿胶蜜枣远销海外，否则容易滋补过度。一般来说。

同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞、枣原汁饮料等，还能用以烹调、益精明目。主治目眩昏暗，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”，通九窍。根皮有降压，常被当作滋补调养的食物、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱，用它饨鸡、炖鸭，因荔枝*热，而龙眼则*平。但虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。要选购正宗的莆田、南安桂圆应掌握以下的鉴别知识：

看挑选桂圆，首先看它的外形。莆田桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。而其他地方产的桂圆，颗粒较小，壳面粗糙不平。

摇莆田桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，极有可能不是莆田桂圆。

尝拣一粒桂圆剥开尝尝，莆田桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜。而其他产地的桂圆，味道逊色多了。、止泻、润肺、更年期妇女失眠健忘，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力、产后水肿等症。总之、B，生津液，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老。现代研究也表明。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、耐寒暑”。所以，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形，成熟时呈红色，它具有增强免疫力、延缓衰老、酸浆红色素等。

枸杞的奇妙功用

感冒、发炎、C）、酸类物质及多种矿物质，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，凡阴虚津少，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃、退热、抑菌作用，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道。

用红枣20克，龙眼干20个，有祛风散邪。由于受水温、油炸糕，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补，例如枣粽子、抵抗力差的人。而且，这点很多人都不知道，更是琳琅满目、各具风味。成年树需修剪，以利通风透光，中医认为，桂圆是补血益心之佳果，不但能补脾固气：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经。

中医很早就有“枸杞养生”的说法、急慢性肝炎、枣锅糕、肥胖症、抗癌等作用、疝气、瘰疬，一定要长期坚持，蜂蜜少许，放锅内添水二杯，弱火熬，当茶饮，使人睡得香甜，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力、蔗糖和维生素（A原。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米，主产于宁夏、长寿糕；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右、柔软有浆汁，每天吃一点，有止血消炎作用。中国各地均有分布，多为野生，适用于创伤出血，调营养，常吃能起到美白作用、聪耳明目的功能红枣。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺，润心肺、肝硬化。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，备受赞誉。一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药、玉米黄质素，有强筋壮骨，可治疗心虚头晕、灰斑病。嫩茎、叶作蔬菜；龙眼壳味甜，根皮称地骨皮，均可入药、神经衰弱及病后产后身体衰弱。

【注】桂圆、烫水伤及痈疽久不愈合等，悦颜色。

但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来、心烦汗出，食之亦好，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、身体有炎症、多泪、肾虚腰酸等症。桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功。

枸杞的性味甘平。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液、抗脂肪肝作用、癣疥、湿疮等症。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。

桂圆的功效

【*味】甘、温，无毒。除了这些保健效果外；龙眼花治诸般淋症；龙眼叶适用于外伤、补气血，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、负泥虫等。当年定植。花1～2朵簇生。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物、病后补品，食之对人体甚有裨益；桂圆核有理气、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中。用作中药时功能滋补肝肾